Już niedługo czeka nas zmiana czasu zimowego na letni. Nice podpowiada w jaki sposób automatyka domowa może sprzyjać zasypianiu i poprawie jakości snu.

Pierwsze dni po zmianie czasu, zwłaszcza z zimowego na letni, wiążą się z trudnym okresem adaptacyjnym, w którym wiele osób ma kłopoty z zasypianiem, bądź ze skutecznym budzeniem się. Nice, światowy lider w dziedzinie rozwiązań do zarządzania domem, angażuje się w podnoszenie świadomości na temat wartości wysokiej jakości snu, dostarczając innowacyjne rozwiązania, aby poprawić codzienne rutyny ułatwiające zdrowy sen.

Jedną ze współczesnych chorób cywilizacyjnych jest bezsenność. Jednak większość z nas nie podejmuje żadnej inicjatywy w celu rozwiązania tego problemu. Warto więc korzystać ze wszelkich praktycznych narzędzi i porad w celu poprawy jakości odpoczynku.

„Rozwiązania do zarządzania domem umożliwiają automatyzację wieczornych rutyn, takich jak regulacja rolet i wyłączanie świateł, upraszczając codzienne czynności znacznie zmniejszając stres i ułatwiając relaks. Dzięki zaawansowanej funkcji łączności i konfigurowalnym scenariuszom dostępnym za pośrednictwem intuicyjnych interfejsów, takich jak sterowanie głosowe i zupełnie nowa aplikacja Yubii Home, użytkownicy mogą dostosować swoje inteligentne urządzenia, aby zoptymalizować wieczorne godziny, pomagając zmniejszyć uczucie zmęczenia po przebudzeniu i poprawić ogólne samopoczucie” – mówi Marcin Skrobisz Dyrektor Generalny Nice-Polska.

Dzięki centrali Yubii Home, Nice umożliwia użytkownikom podłączenie inteligentnych czujników i personalizację scenariuszy zgodnie z ich potrzebami i rutyną, bezpośrednio ze smartfona za pomocą aplikacji lub sterowania głosowego. Scenariusze, takie jak np. „dobranoc”, można bez wysiłku aktywować jednym lub kilkoma kliknięciami przycisku Nice Push-Control1 , wygodnie umieszczonego na stoliku nocnym.

Wskazówki Nice dotyczące „inteligentnego” snu

Stworzenie środowiska sprzyjającego relaksowi jest niezbędne do całkowitego odstresowania się i dobrego snu. Sypialnie powinny być ciemne i wolne od rozpraszaczy, takich jak lustra lub urządzenia elektroniczne, które mogą zakłócać spokój potrzebny do dobrego snu. Od zautomatyzowanych świateł, które można ustawić zgodnie z rytmem dobowym organizmu, po inteligentne systemy audio i zautomatyzowane rolety, Nice oferuje szeroką gamę urządzeń, które przekształcają sypialnie w inteligentne, kojące środowiska zaprojektowane w celu stworzenia idealnych scenariuszy zwiększających relaks i komfort pod koniec dnia.

1. Inteligentne sterowanie oświetleniem
W dzisiejszym świecie obciążanie oczu intensywnymi bodźcami świetlnymi jest bardzo powszechnym zjawiskiem; każdy jest silnie narażony na działanie różnych źródeł światła, nawet w domu. Zjawisko to zakłóca naturalny rytm dobowy organizmu, zmniejszając produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za sen i pogarszając zdolność zasypiania i odpoczynku. System Nice dzięki automatycznemu sterowaniu oświetleniem i odpowiednim scenariuszom dynamicznie dostosuje pracę lamp do ilości światła naturalnego oraz ustawi najlepsze parametry oświetlenia dla domowników pomagając złagodzić ten efekt i wspomagać spokojny sen.

Dzieci boją się ciemności? Rodzice mogą ustawić światło w ich pokoju za pomocą modułu Dimmer-Control, tak aby stopniowo się ściemniało, prowadząc je do spokojnego snu.
Dodatkowo, moduł SingleSwitch-Control pozwala użytkownikom na wyłączenie wszystkich świateł, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Co więcej, odpowiednio skonfigurowany czujnik Motion-Control wykrywając ruch osoby wstającej w środku nocy, sprawi, że światło na korytarzu lub w kuchni będzie delikatnie rozświetlało drogę

2. Tworzenie idealnej atmosfery w scenariuszu „relaks”

Aby odpowiednio się zrelaksować i przygotować ciało do snu, eksperci zalecają cieplejsze i delikatniejsze oświetlenie. Ten rodzaj oświetlenia tworzy cichszą i bardziej przyjazną atmosferę, pomagając uspokoić umysł, jednocześnie zmniejszając stres.

Ustawienie scenariusza „Relaks” z rozwiązaniami Nice jest bardzo proste. Dzięki integracji BiDi-Shutter, Roll-Control 2, RGBW-Control i Plug-Control oraz multimediów, system opuści rolety, dostosuje oświetlenie do preferowanej intensywności i kolorów oraz uruchomi relaksacyjną muzykę To spersonalizowane ustawienie pomaga podnieść poziom melatoniny we krwi, wspierając relaks i ułatwiając lepszy sen.

3. Zarządzanie temperaturą i poziomem wilgotności w pomieszczeniu ma kluczowe znaczenie dla regenerującego snu

Aby zapewnić głęboki i regenerujący sen w nocy, organizm ma tendencję do obniżania swojej temperatury wewnętrznej. System inteligentnego domu, wzbogacony o rozwiązania takie jak inteligentne głowice termostatyczne Nice Heat-Control2, w połączeniu z czujnikiem Nice Temp-Control, pomaga regulować temperaturę pomieszczeń w przedziale 18-20°C. To właśnie w tej temperaturze organizm lekko ochładza się w nocy i oddaje się głębokiemu snu. Gdy zbliża się pora snu, inteligentne termostaty, takie jak Warm-Control, zarządzając otwieraniem i zamykaniem zaworu podgrzewania wody, mogą dostosować temperaturę w pomieszczeniu do danej pory dnia tworząc idealny klimat zapewniający spokojny sen o każdej porze roku.

Nice Heat-Control

W ciepłych miesiącach zasypianie może być trudne ze względu na wysokie temperatury. Tutaj nieoceniony i pomocny okazuje się Clima-Control, który ułatwia regulację pracy klimatyzatorów czy wentylatorów. Jego intuicyjny wyświetlacz pozwala użytkownikom monitorować temperaturę w każdym pomieszczeniu i łatwo ją regulować za pomocą poręcznych przycisków sterujących.
Co więcej, ten sam inteligentny termostat pomaga utrzymać optymalny poziom wilgotności, poprawiając komfort snu. Dzięki zintegrowanemu czujnikowi wilgotności użytkownicy mogą monitorować wilgotność powietrza i upewnić się, że nie jest ono zbyt suche ani zbyt wilgotne, unikając dyskomfortu i zakłóceń snu. Nawilżacze i osuszacze mogą być płynnie sterowane bezpośrednio przez Clima-Control, wykorzystując dedykowane funkcje osuszania do precyzyjnej regulacji wilgotności.

Więcej informacji o Świecie Nice na: www.nice.pl

Współpraca reklamowa